دوره جامع چی وی (Qiway)

قیمت دوره

🔥 هر ماه ۵۰ درصد تخفیف برای ۲۰ نفر اول

2,500,000 تومان

1,250,000 تومان

تاریخ برگزاری

اعلام خواهد شد

مدت دوره

2 یا 4 ماه

تعداد جلسات

8 یا 16 جلسه

پشتیبانی

دارد

به‌روزرسانی

دارد

قابلیت دانلود

دارد

گواهینامه

دانشگاه آزاد

آزمون

ندارد

فایل راهنما

دارد

مدت هر جلسه

2 ساعت در هفته

سطح دوره

خردسال و بزرگسال

پیش‌نیاز

نیاز ندارد

اشتراک گذاری

مقدمه ای از دوره کودکان و نوجوانان | چی‌گانگ برای رشد و شکوفایی

دوره جامع چی‌وی (Qiway)، یکی از دوره‌های تخصصی سبک زندگی سلامت‌محور، فانکشنال هلث (سلامت عملکردی)، پیشگیری، خلاقیت و فراوانی انرژی است که بر پایه سال‌ها پژوهش، آموزش و تجربه عملی دکتر سونیا هاشمی گیمی در حوزه سلامت عملکردی، تغذیه، تنفس، مدیکال دایان چی‌گانگ (تای‌چی غازهای مهاجر)، روان‌شناسی سلامت و علوم اعصاب طراحی شده است.
این دوره با الهام از اصول پندار نیک، گفتار نیک و کردار نیک، آموزه‌های طب سنتی چین، طب ایرانی، فرهنگ جاده ابریشم و بر پایه هفت بال سبک زندگی چی‌وی (Qiway)، رویکردی یکپارچه برای ارتقای سلامت جسم، ذهن، روان و روح ارائه می‌دهد و این مسیر را از طریق آموزش‌های نظری و تمرین‌های عملی در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهد. افزون بر ارتقای سلامت فردی، این دوره بستری برای پرورش مربیان و کوچ‌های سلامت و توسعه فرصت‌های فعالیت حرفه‌ای، آموزش و کارآفرینی در حوزه سلامت فراهم می‌آورد.

مخاطبین:

  • افرادی که به دنبال ارتقای سلامت جسم، ذِهن و روان، افزایش آرامش، کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها هستند.
  • افرادی که خستگی، کاهش انرژی، فرسودگی یا استرس‌های روزمره را تجربه می‌کنند.
  • علاقه‌مندان به مدیکال دایان چی‌گانگ (تای‌چی غازهای مهاجر)، تمرین‌های انرژی‌محور، تنفس آگاهانه، مدیتیشن و سبْک زندگی سلامت‌محور.
  • مربیان، معلمان، پزشکان، روان‌شناسان، مشاوران، درمانگران، متخصصان علوم سلامت و فعالان حوزه آموزش.
  • افرادی که مایل‌اند با بهره‌گیری از آموزه‌های چی‌وی، تمرکز، آرامش، توانمندی‌های فردی، خودمراقبتی و خودشفابخشی را در زندگی روزمره تقویت کنند.
  • علاقه‌مندانی که قصد دارند پس از طی مراحل آموزشی، مسیر حرفه‌ای خود را در حوزه کوچینگ سلامت، آموزش چی‌گانگ و تای‌چی ادامه داده و برای دریافت احکام و شالبندهای رسمی فدراسیون ووشو ایران و فعالیت‌های آموزشی، اجتماعی و کارآفرینی در سطح ملی و بین‌المللی آماده شوند.
  • افرادی که تمایل دارند در آینده در دوره‌های تکمیلی، تربیت مربی، پروژه‌های پژوهشی، برنامه‌های سلامت جامعه و فعالیت‌های داوطلبانه انستیتو زنان خردگرای چی‌وی دکتر سونیا مشارکت کنند.

اهداف دوره:

  • آشنایی با مبانی سبک سلامت و فراوانی انرژی «چی‌وی» و فلسفه آن در ارتقای کیفیت زندگی.
  • آموزش اصول تنفس آگاهانه و تنفس عملکردی و کاربرد آن در افزایش انرژی، آرام‌سازی ذهن و بهبود عملکرد جسم.
  • یادگیری تمرین‌های طبی مدیکال دایان چی‌گانگ (تای‌چی غازهای مهاجر)، شامل ۲۸ نرمش طبی و آغاز آموزش ۶۴ فرم ست اول، متناسب با سطح دوره.
  • آشنایی با هفت بال سبک زندگی Qiway و نقش آن‌ها در ایجاد تعادل میان جسم، ذهن، روان و روح، با نگاهی الهام‌گرفته از هفت وادی عطار، طب سنتی چین و طب ایرانی.
  • شناخت اصول مدیریت انرژی، افزایش آگاهی بدنی و تنظیم سبک زندگی.
  • آشنایی با مبانی تغذیه سلامت‌محور، تغذیه گیاهی و سالم‌خوری و نقش آن‌ها در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای سلامت.
  • فراگیری شیوه‌های عملی مدیتیشن، تمرکز، حضور ذهن و مدیریت استرس.
  • آشنایی مقدماتی با نقاط فشار درمانی، تپینگ و تکنیک‌های آرام‌سازی و کاربرد آن‌ها در خودمراقبتی.
  • تقویت توانایی خودمراقبتی، بهره‌گیری از ظرفیت‌های طبیعی بدن و آشنایی با اصول خودشفابخشی.
  • ایجاد آمادگی برای حضور در کارورزی، فعالیت‌های گروهی، خدمات اجتماعی و برنامه‌های آموزشی انستیتو.
  • فراهم شدن بستر ادامه مسیر آموزشی، ورود به دوره‌های پیشرفته، تربیت مربی، کوچینگ سلامت و طی مراحل دریافت احکام و شالبندهای رسمی فدراسیون ووشو ایران.

ساختار آموزشی دوره:

در هر جلسه، آموزش‌ها به‌صورت تلفیقی از مباحث نظری و تمرین‌های عملی و بر اساس برنامه آموزشی ارائه می‌شود و شامل محورهای زیر است:

  • مبانی سلامت جسم، ذِهن، روان و روح در سبْک چی‌وی.
  • آموزش هفت بال سبْک زندگی Qiway با نگاهی به هفت وادی عطار، طب ایرانی و طب سنتی چین.
  • تمرین‌های تنفس، مراقبه ، آرام‌سازی ذِهن و مدیریت انرژی.
  • آموزش نرمش‌های طبی و فرم‌های مدیکال دایان چی‌گانگ (تای‌چی غازهای مهاجر).
  • مدیتیشن، تمرین‌های تمرکز، حضور ذِهن و خودآگاهی.
  • اصول تغذیه سلامت‌محور، سالم‌خوری و بازگشت به طبیعت.
  • آشنایی با نقاط فشار درمانی، تپینگ، اکوپانچر و سایر تمرین‌های مکمل.
  • تمرین، اصلاح حرکات، رفع اشکال و تثبیت مهارت‌ها با همراهی استاد و مربیان.

دستاوردهای شرکت در دوره:

در پایان این دوره، هنرجویان می‌توانند:

  • تمرین‌های آموخته‌شده را به‌صورت صحیح و مستقل در برنامه روزانه خود اجرا کنند.
  • با بهره‌گیری از اصول سبْک Qiway، کیفیت زندگی، آرامش، تمرکز و مدیریت انرژی خود را ارتقا دهند.
  • از تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، نرمش‌های طبی و اصول تغذیه سلامت‌محور در زندگی روزمره بهره ببرند.
  • مهارت‌های خودمراقبتی و توانمندی‌های فردی خود را در مسیر سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها تقویت کنند.
  • با استمرار تمرین، آمادگی ورود به دوره‌های تکمیلی، تربیت مربی و کوچینگ سلامت را به دست آورند.
  • در صورت علاقه و احراز شرایط، در فعالیت‌های آموزشی، اجتماعی و کارورزی انستیتو مشارکت کنند.