دوره «چی‌گانگ برای رشد و شکوفایی» با هدف آشنایی کودکان و نوجوانان با تمرین‌هایی طراحی شده است که می‌توانند فرصتی برای آرام شدن، افزایش تمرکز و توجه و ایجاد ارتباط آگاهانه‌تر با بدن فراهم کنند. تمرین‌های این دوره متناسب با سن کودکان و نوجوانان ارائه می‌شوند و در قالبی جذاب، به تقویت هماهنگی حرکتی، آرامش، نشاط و آگاهی بدنی کمک می‌کنند.
این دوره همچنین با ایجاد تجربه‌ای مشترک از تمرین و تعامل، بر همبستگی و اتحاد با دیگران نیز توجه دارد و می‌تواند زمینه‌ای برای شکل‌گیری عادت‌های سالم از سال‌های نخست زندگی باشد.
ساختار این دوره بر پایه تمرین‌های چی‌گانگ متناسب با سن کودکان و نوجوانان شکل گرفته است. تمرین‌ها به گونه‌ای ارائه می‌شوند که با دنیای کودکان و نوجوانان تناسب داشته باشند و یادگیری را به تجربه‌ای جذاب و قابل‌درک تبدیل کنند.
در جریان دوره، تمرین‌هایی با تمرکز بر حرکت، توجه، تمرکز، آرامش، هماهنگی حرکتی و آگاهی بدنی انجام می‌شود. همچنین بخش‌هایی از تمرین می‌تواند به شکل گروهی انجام شود تا تجربه همبستگی و ارتباط با دیگران نیز در کنار رشد فردی مورد توجه قرار گیرد.
